Kaikkien aikojen treenikesä on käynnissä ja meininki senkuin kuumenee! Järjestämme lauantaina 27.6 klo 12-16 ensimmäiset "punttibileet". Ohjelmaan kuuluu mm:
🍍 Treenaamista rennossa ympäristössä
🍍 Musiikkia: DJ Smultron & DJ Perttiferum Plays 80's & 90's Training Party Extravaganza
🍍 Proteiinivohveleita
🍍 Kilpailuja (esim. penkkipunnerrus, roikkuminen, käsillä seisonta, burpee, tikanheitto)
🍍 Personal Trainer - tekniikkaohjausta
🍍 Pelejä (mm. mölkky, tikanheitto, heittopeli, myös lapset mukaan!)
🍍 Ilmaistuotteita
Aikataulu:
12:30 Clean + Squat Clean -tekniikkaklinikka (Personal Trainer Pia Turtia)
13:00 Ohjattu tanssitunti (reggaeton/twerk/salsa, ohjaaja América del Río)
14:30 Push Press + Behind the Neck Press (Personal Trainer Pia Turtia)
15:00 Roikuntakilpailu
Sisäänpääsyn hinta klo 12-16 välillä on 5 euroa (norm. 10 euroa).
Tapahtuma on kaikille kuntosalilla treenaaville ja myös uuden harrastuksen aloittamista harkitseville. Tervetuloa!
Comments